你是否常常想到「我應該主動開口」，卻在街頭、在活動中退縮？
你不是沒想過變好，只是不知道從哪開始。
在許多男人眼中，社交是一場比賽，要拿出最好的表現。
結果不是停在思考，而是停在原地。
其實真正能令你突破的，不是再學一套話術，
而是一個簡單的行動挑戰：
每日主動與一位陌生人對話，至少持續６０秒。
為什麼這個挑戰如此有效？
- 當你主動走向陌生人，就已經比大多數人前進一步。
- 對話不需要完美、華麗，只要你願意「開口」與「持續」。
- 每次 ６０ 秒，都是自信累積的一刻。當你突破這一刻，對方會感覺到你的存在，你自己也開始相信你可以。
三大行動建議：立即開始你的６０秒挑戰
- 設定每日目標：今天就主動對話一位陌生人，從「嗨，你好」或「請問…」開始。
- 計時並持續至少６０秒：即使不完美、句子斷斷續續也好，只要你持續對話。
- 每日反思一點：今天我說了什麼？我感覺如何？我下次想怎樣做得不同？
MenLab 為何推薦這樣做？
在 MenLab，我們相信：
“行動，是你真正改變的開始。”
你可能讀過很多課程、看過很多影片，結果還是在思考、還是在等待。
我們不是再教一堆理論，而是帶你在真實世界中「開口」、「互動」、「被看見」。
從這一刻起，你不再只是幻想，而是真正走向改變。
MenLab – 你的行動起點
從今天開始，讓你的社交不再只是等待機會，
而是你主動創造機會。
當你踏出那 ６０ 秒，
你就在人群中，不只是出現，而是真正被記住。
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